¿MENOS ARRUGAS DURMIENDO BOCA ARRIBA?

Nuestra realidad interconectada en red permite que de vez en cuando proliferen rápidamente leyendas urbanas y falsos mitos. También en lo referente a los cuidados de nuestra piel. El último mito asegura que la postura en la que dormimos influye en la aparición de arrugas en la cara. ¿Verdadero o falso?

Parece lógico: si dormimos de lado y ponemos la cara contra la almohada, se ven arrugas a simple vista. Y no digamos si dormimos boca abajo… Conclusión apresurada: con el paso de los años estas posturas nocturnas crean arrugas y potencian el envejecimiento facial al favorecer la caída de los rasgos. Por lo tanto, lo bueno es dormir boca arriba. Incluso recurriendo a una almohada en forma de U para no darse la vuelta a media noche. También se propone usar fundas de almohada de satén en vez de algodón, porque la cara se desliza más. Entonces un medio de gran difusión –por ejemplo The Huffington Post– habla del asunto y ahí comienza una cadena de medias verdades repetidas hasta la saciedad en webs, medios impresos y cadenas de TV: el falso mito está creado.

Porque se trata de un falso rumor sin base científica. No es cierto que nuestra posición al dormir condicione nuestras arrugas faciales; muy al contrario. Un estudio realizado por el doctor Brett S. Kotlus, un cirujano plástico de Michigan (EUA), y publicado en Dermatologic Surgery llega a la conclusión opuesta. En su trabajo participaron 100 mujeres, algunas de las cuales siempre duermen sobre el lado derecho, otras sobre el izquierdo, otras boca arriba y otras boca abajo. Se analizaron las arrugas faciales de todas ellas mediante fotografía digital de alta resolución. Conclusión:

“Dormir preferentemente sobre un lado u otro no tiene una relación significativa con la apariencia de las arrugas ni con los rasgos faciales caídos”.

Lo que sí encontró el doctor Kotlus como resultado general fue que siempre hay más arrugas en el lado izquierdo de la cara. La causa es la exposición a los rayos ultravioleta del sol cuando se conduce (por la misma razón también aparecen más cánceres de piel en el lado izquierdo). Este fenómeno se invierte cuando se conduce por la izquierda (un 30% de las carreteras del mundo), siendo entonces el lado derecho el más afectado.

En resumen, ni almohadas especiales ni ropa de cama de sofisticadas telas influyen en nuestras arrugas. Podemos dormir tranquilos. Y en la postura que más nos guste…